Supere a Ansiedade e Construa Relacionamentos Saudáveis através da Terapia Personalizada
Por acaso...
Você sente que está preso (a) em um ciclo interminável de ansiedade, onde cada pensamento parece uma nova fonte de preocupação?
Ou talvez esteja enfrentando uma baixa autoestima que mina sua confiança e afeta todas as áreas da sua vida?
Ou que está preso (a) em padrões de pensamento negativos que parecem impossíveis de quebrar?
Sente que a ansiedade está atrapalhando suas relações interpessoais e seu bem-estar emocional?
E as dificuldades nos relacionamentos – aquelas brigas constantes, a sensação de incompreensão, o medo de não ser amado?
Deseja ter ferramentas práticas para lidar com o estresse do dia a dia e construir relacionamentos mais saudáveis?
Muitos de nós lidamos diariamente com a ansiedade, baixa autoestima e dificuldades nos relacionamentos. Esses desafios podem nos deixar emocionalmente exaustos e nos impedir de viver a vida plenamente.
A boa notícia é que...
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece uma abordagem comprovada para superar esses obstáculos.
Sou a Psicóloga Flávia, uma especialista em TCC, dedicada a te ajudar a encontrar um caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Durante as sessões de psicoterapia, construiremos um espaço seguro e confidencial onde você poderá explorar esses pensamentos, sentimentos e experiências comigo. É um processo colaborativo, projetado para promover seu crescimento pessoal, atenção emocional e o desenvolvimento de habilidades para lidar com os desafios da vida.
Para o desenvolvimento do processo terapêutico, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que se baseia na ideia de que pensamentos, emoções, sensações corporais e comportamentos estão interconectados. A TCC afirma que, ao mudar uma dessas condições, podemos influenciar as demais.
O foco da Terapia Cognitivo-Comportamental é ajudar você a identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais, que geram emoções e sensações desconfortáveis, desencadeando sintomas de ansiedade, baixa autoestima e problemas de relacionamento. A TCC visa promover um maior autoconhecimento, aceitação de si mesmo e o bem-estar emocional.
Juntos, trabalharemos para que você possa lidar melhor com essas dores reais e intensas, encontrando alívio e uma nova perspectiva para sua vida
Veja como funciona...
No atendimento comigo você tem acesso a:
SESSÕES ONLINE OU PRESENCIAL PERSONALIZADAS
Cada sessão tem um objetivo claro e atividades específicas para ajudar você a progredir.
PLANOS DE AÇÃO
Entre as sessões, você receberá tarefas para praticar o que aprendemos, o que acelera o progresso.
FOCO NO PRESENTE
Embora entendamos a história de cada um, o foco é resolver aquilo que tem te incomodado hoje.
RESULTADOS PRÁTICOS
A TCC é conhecida por ser uma abordagem prática e baseada em evidências, o que significa que você verá resultados concretos em sua vida.
serviços
Atendimentos Presencial e Online para Adultos e Casais.
Veja Como a TCC Pode Ajudar:
Ansiedade
Autoestima
Terapia de Casal
Benefícios da TCC
• Autonomia: Você aprenderá ferramentas que poderá usar para o resto da vida, mesmo após o término da terapia.
• Flexibilidade: A TCC pode ser adaptada para diferentes problemas e necessidades individuais.
Sua jornada para uma vida mais equilibrada e relacionamentos mais saudáveis começa agora. Marque sua primeira sessão e dê o primeiro passo em direção ao bem-estar que você merece.
sobre as sessões
Foco em você
Ao iniciar sua jornada terapêutica comigo, você será acolhido em um espaço dedicado ao seu crescimento pessoal. Aqui, cada sessão é uma oportunidade para explorar sua história e encontrar caminhos para uma vida mais plena e significativa.
Parceria Terapêutica Sólida
Juntos, construiremos uma relação de confiança e respeito, onde você se sentirá seguro para compartilhar suas experiências mais profundas. Aqui, cada palavra é ouvida com empatia, e cada desafio é enfrentado com coragem e determinação.
Envolvimento Ativo e Colaborativo
Nossa terapia é uma jornada compartilhada, onde suas necessidades e objetivos são o foco principal. Trabalharemos lado a lado para explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, criando um plano de ação personalizado que o ajudará em direção à transformação desejada.
Plano de Tratamento Adaptado às Suas Necessidades
Durante as primeiras sessões, enumeraremos os problemas e traçaremos objetivos terapêuticos que orientarão todo o tratamento.
HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO
Conheça alguns relatos inspiradores de pacientes que transformaram suas vidas com a terapia
Sobre mim
CRP - 07/16991
Olá,
Se você está pronto para iniciar sua jornada rumo à transformação pessoal, estou aqui para ser seu guia. Vamos explorar juntos os caminhos da mente e abrir as portas para um futuro repleto de possibilidades.
Em caso de atendimento presencial, a consulta é realizada na
Rua: Antunes 85 sl 301– Centro – Bento Gonçalves - RS
Entre em contato comigo através dos meus canais.
Horário de Atendimento
- Segunda – Sexta
- com horários flexíveis